Найти тему
33,5 тыс подписчиков

Отжимания в домашних условиях!


6 вариаций отжиманий, на разные участки груди.

Если вдруг мышцы привыкнут, можно накинуть дополнительный вес и прогрессировать дальше. Или же наоборот, стараться в каждом упражнении делать большее количество повторений. Но в таком случае, мышцы будут становиться выносливыми, но не объемными.
Отжимания в домашних условиях!  6 вариаций отжиманий, на разные участки груди.  Если вдруг мышцы привыкнут, можно накинуть дополнительный вес и прогрессировать дальше.
Около минуты
5910 читали