Дельные тычки от микропривычки. Большое дело затевать трудно. Например, физкультура: даже разорившись на абонемент, вряд ли сумеешь год ходить в спортзал. На помощь приходят микропривычки - делать то, что делать легко. Всего лишь 10 раз отжаться. Вставать чуть раньше для зарядки. Фрукты на завтрак. Больше питья. Растяжка на 10 минут. Это реальней похода в спортзал, и скорее войдет в привычку и продержится в вашем графике хотя бы год. Мало того. Повысится общая продуктивность, жизнь станет упорядоченней. Вот еще шесть: 1. Продвигайте свой излюбленный долгосрочный проект, по 10 минут в день (оцифровать семейный фотоальбом?). 2. Читайте пару минут в день. 3. Запишите, что вы будете делать завтра. 4. Разложите вещи по местам - и удалите в девайсах цифровой мусор. 5. Припомните все сказанные вами сегодня "нет" - это ваш капитал сбереженного времени. 6. Поредактируйте написанный сегодня текст (https://ift.tt/ZuWUzij).