Как найти дополнительные 4 часа в сутках?
Очень часто мне пишут, что на занятия практиками не хватает времени. Когда-то, много лет назад, я думала также и утром вместо инвестиции 40 минут в медитацию или телесные практики пила два кофе, пыталась доспать, переставляя будильник по 7 раз, листала ленту соц.сетей, ссорилась с домашними, наводила внешнюю красоту вместо внутренней гармонии.
Времени в сутках категорически не хватало, работа занимала практически все свободное время, чтение книг стало сексуальной фантазией, время, потраченное на себя, ограничивалось стрижкой и маникюром.
Будучи всегда много читающим человеком, я пришла в ужас, обнаружив, что 3 книги лежат недочитанными уже 1,5 года. Из них предательски торчали пыльные закладки. И я задумалась: а чем я наполняю свою жизнь? а это называется жизнью?
Рабами в древности считались люди, которые работали за еду от рассвета до заката, наверняка, без выходных - домыслила я вслух.
И чем я отличаюсь от этих рабов?... Разве что денег хватает не только на еду. А вот времени катастрофически не хватает на эту самую жизнь. С этого начался мой поиск ответа на вопрос: Как я хочу жить? И вот что я обнаружила. Большая часть моих желаний - клише, проекции чужих ожиданий, разрешения в рамках морали.
Разгребать эти Авгиевы конюшни было неприятно, местами больно и стыдно. Уровень напряжения зашкаливал. Либидо вышло в окно. Я уже рассказывала выше, что практики нашли меня "случайно". В случайности я не верю. 90% нашей жизни - последствия принятых решений, 10% - удача, которая основана на принятых решениях и фиксации мозга на результате.
После первого же занятия я парила по улице. И стала влюбляться ... в себя, свое тело, свои ощущения, свои мысли. Сейчас это уже воспоминания, наполненные глубокой нежностью и благодарностью к себе.
Стали появляться желания, настоящие, не из разряда "машина, дом, дети и чтобы не хуже, чем у других", а "хочу рисовать, петь, танцевать, и вот этот марафон".
В первую же неделю стала замечать, что сутки удлинились. Работы, конечно же, меньше не стало, но посидеть полчаса с книгой стало возможно. Инвестиция 40 минут времени в практику с утра добавила к суткам час и десять минут. И это только первая неделя)))
После 3х месяцев занятий времени стало больше часа на 4. А еще:
-✨ перестала замечать ПМС, "эти дни" стали сюрпризом, никаких болей, увеличенной груди, психозов, обжорства
-✨ работа заканчивалась с окончанием официального рабочего дня, многое делегировалось.
-✨ выгорание испарилось, как будто его и не было
- ✨цели стали достигаться быстрее, легче и приятнее
-✨ тело стало более подтянутым. Я давно стройная, когда-то удалось попрощаться с 20 килограммами, и об этом я тоже обязательно расскажу, но тело в 35 лет и тело в 20 очень отличаются
-✨ я читала!
-✨ нашлось время на музыку, театр, друзей
- ✨появилось желание и время на мастер-классы, марафоны, обучения по психологии, сексологии, интимной гимнастике, ароматерапии
- ✨отношения с людьми стали приятнее, ближе, нежнее и бережнее
Выглядит, как магия и чтобы поверить - стоит попробовать. Бесплатная практика уже в эту субботу, не упускайте шанс прикоснуться к себе с любовью t.me/...awm
2 минуты
30 ноября 2022