С помощью практик можно готовиться к родам
Для того, чтобы тело восстановилось после такого энергозатратного процесса, как беременность и роды, не просто можно, а нужно заниматься практиками до беременности.
Что это даст?
🟢 тело придет в форму намного быстрее, чем без подготовки, ведь мышцам будет легко "вспомнить" свое идеальное положение в пространстве
🟢 диастаз живота вам не грозит, потому что мышцы эластичные
🟢 растяжки будут минимальны или не появятся вовсе, ведь кровь поступает во все ткани тела
🟢 внутренние органы вернутся на свое место быстро и легко
🟢 если нет противопоказаний от наблюдающего врача, возобновить занятия можно через 2 месяца
❌категорически противопоказано качать пресс мужским способом. Такие упражнения усиливают диастаз, повышают внутрибрюшное давление, способствуют опущению внутренних органов, приводят к болям внизу живота
больше информации тут t.me/...awm
Около минуты
30 ноября 2022