2681 подписчик
Прыжки на батуте — отличный вариант кардиотренировки! Кроме того, занятия на этом снаряде еще и тренируют баланс — важнейшее качество, которое необходимо как детям, так и взрослым. Кроме того, у прыжков на батуте есть еще несколько плюсов:
— Прыжки на батуте отлично развивают все группы мышц и вестибулярный аппарат, тренируют координацию, выносливость, способствуют быстрому похудению. Во время тренировки вы получаете большую физическую нагрузку, но практически этого не замечаете.
— Во время прыжков силовая и кардио нагрузка сочетается с выполнением сложно-координационных упражнений. А это основные факторы тренировки, которые требуются для поддержания хорошей физической формы взрослым людям.
— На батуте могут прыгать все, у кого нет следующих противопоказаний по здоровью: плохой вестибулярный аппарат, болезни спины, запрещены тренировки на выносливость.
— Прыжки на батуте — это источник ярких положительных впечатлений. Взрослые, находясь на батуте, радуются так же, как и дети. Они получают возможность хорошо эмоционально разгрузиться, забыть о насущных заботах и получить абсолютно новые эмоции и ощущения, такие как чувство свободы, полета и управления своим телом.
— Кроме того, прыгать на батуте очень нравится и детям, и взрослым. Такая мечта есть практически у каждого, и осуществить ее теперь легко.
Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке: europegym.ru
1 минута
30 ноября 2022