40 подписчиков
✨ Как избежать утренней тревоги
1. Вставать сразу после пробуждения, не залеживаться в теплой кроватке
2. Завтракать здоровой едой
3. Не брать телефон сразу
4. Сделать мягкую разминку
5. С вечера планировать дела
🤍Чем спокойнее утро, тем увереннее ты на протяжении дня
Около минуты
30 ноября 2022