А сейчас расскажу вам про еще одного очень интересного исследователя позитивных эмоций и ее выводы. Итак, речь пойдет о Барбаре Ли Фредриксон – американский психолог, профессор психологии и главный исследователь в Лаборатории позитивных эмоций и психофизиологии Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл.
Барбара – автор книги 'Позитивность' ('Positivity'), опубликованной в 2009 году.
Барбара в своей книге не только описывает позитивные эмоции, но и дает инструменты по их аккумулированию в жизнь.
Положительные эмоции – это благодарность, интерес, спокойствие , одобрение, восхищение, надежда, радость, любовь.
Положительный образ мышления и оптимизм включают положительные эмоции, которые открывают наше сердце, смягчают сердце, расслабляют мышцы и лица.
Эмоции оказывают гораздо большее влияние на нас чем принято думать, они меняют химию нашего организма и влияют на жизнь, жизненные ресурсы и отношения. Вот почему позитивные люди, по среднестатистическим данным, дольше живут, меньше болеют, более успешны в жизни и в целом чувствуют себя более счастливыми людьми.
Также позитивные эмоции меняют стиль нашего мышления и расширяют круг возможностей
Около минуты
30 ноября 2022