1 подписчик
Важно уметь поддерживать себя самого и принимать её от других.
Поддержка нужна каждому.
Ряд правил, которые Вы можете выдать себе сами в виде самоподдержки:
🖇У меня есть право быть (существовать), получать контакт и чувствовать себя в безопасности.
🖇У меня есть право чувствовать энергию во всем теле.
🖇У меня есть право быть творческим и чувствительным по отношению к другим людям.
🖇У меня есть право быть в эмоциональном и физическом контакте с другими людьми.
🖇У меня есть право чувствовать страх и гнев.
🖇У меня есть право слышать что я любим и желаем, что другие хотят быть со мной.
🖇У меня есть право различать реальность и интуицию.
🖇У меня есть право интегрировать телесные ощущения, эмоции и понимание.
🖇У меня есть право сказать: " Никогда не поздно быть счастливым от того что я живу".
🖇Я принимаю свою индивидуальность.
Я позволяю себе быть собой.
P.S. А как вы поддерживаете себя в сложные моменты жизни?
Около минуты
29 ноября 2022