3 подписчика
Как перестать себя наказывать?
Понять, в чем для меня выгода такого поведения? Чем мне это выгодно? Или для кого мне выгодно казаться лучше, чем я есть на самом деле? Что я решила себя наказать?
Шея. Как сегодня заметила Маша, кредиты, мысли: где взять денег, чем платить, они все на шее висят, на спину давят, как плита, смещение позвонков отсюда или как удавка. Вылез хохолок у нее, горбик, отметила у себя другая участница дискуссии.
Выгодно видеть только свои светлые стороны, и не замечать темные, тогда ты в своих глазах хорошая. Хотя Бог задумал все в комплексе, Бог задумал и все эмоции и все проявления, все, все есть по чувствам в нас, по отношению. Да, мы вольны выбирать осознанно, как к тому или иному внешнему относится. Злится на человека в моменте и выговорить ему ай-яй-яй или же злится на него внутренне и нести весь этот мусор "гнилушек" внутри. Или еще как-то сбросить с себя энергию, которую вызывает злость.
Эмоции дают окрас ситуации, а также они дают довольно много энергии.
Разрешить себе злиться, проявлять злость, это нормально. Еще лучше ее экологично проявлять. Этот блог, это один из методов проявления злости экологично. Каждый кто его случайно прочитает, может считать, что все имена вымышленны и истории вымысел автора. И это тоже будет правдой. Это точка зрения автора.
Каждый из нас автор. И он придумывает себе способ проживать те или иные эмоции по-своему. Вчера читала письма Маяковского и Лили Брик, вот Маяковский проявлял свои чувства зависимой любви, отражая все через слово. Слово его инструмент. Он метко выражал чувства в стихах. И был в свое время идеалом и кумиром многих. Да, что там, он и сейчас многим нравится, его имя вписано в историю. В центре города будет чаще встречаться улица Маяковского, нежели улица того, кто проживал быть может такую же привязанность и боль, любовь, но вместо того, чтобы найти выход этому как-то экологично, через свое творчество, спорт или что-то еще, человек мог просто не справиться и спиться или копить и гасить все чувства в себе и вовсе не проявлять их объекту желания.
Сильные эмоции даже если и проявленные, как подобие чувств Маяковского, все равно губят само тело человека, если не делать ничего телесно. То есть душа быть может находит выход через бумагу и перо, ее услышали, в какой-то степени настало облегчение. Но там же много и боли и скапливающихся параллельно обид, которые влияют на работу гормонов.
Наверно, подойдет больше другой пример про гормоны. Про адреналин. Человек посмотрел новости, там показали какое-то ЧС, у человека вырабатываются определенные эмоции и в кровь поступает адреналин, он вырабатывается при стрессе, но событие допустим происходит в соседнем городе, и человек на него никак, сидя на диване повлиять не может. А адреналин то уже выбросился в кровь, переживать за других то событие человек уже начал, и человеку надо найти выход этому адреналину, через действия, Он дает мощный заряд на действия, бежать, спасать. А если, кроме как: "ах", - никаких действий нет, то адреналин оставаясь в крови, бьет по сердцу, ну и кстати, учащенные сердцебиения, пульс, это ведь тоже говорит, что надо делать действия, бежать, спасать. И в итоге, вот так "копится стресс" в организме, не нашедший выход адреналин, "бьющий по сердцу", в какой-то момент может привести к заболеванию. Тут уже сами можете догадываться, что в основном это все будет связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому, если уж, смотрите и чувствуете, что захватили, то хотя бы поприседайте, попрыгайте или на месте побегайте
Так любые скопившиеся и не нашедшие выход душой и телом эмоции. Мы так созданы, что мы даже в фильмы включаемся эмоционально и переживаем за героя, даже если смотрели этот фильм не один раз, пример "Титаник", и как в том анекдоте, знаем конец фильма и все равно, надеемся, а вдруг все-таки он в конце выжил и приедет к ней.
И Гиппократ был мудр, он говорил, что чтобы назначить, какое будет следовать лечение, нужно сначала исцелить раны души. Вот если ситуация не экстренная, по типу отравился человек, то это очень верно, перед походом к врачу задуматься что на душе
3 минуты
30 ноября 2022