4824 подписчика
Повтор самого поддерживающего марафона по медитации
В октябре мы впервые провели бесплатный марафон по медитации осознанности против стресса «Тревога, стресс, страх: быстрая самопомощь с практиками осознанности», и поняли по вашим отзывам, что он помогает многим людям удержаться, найти баланс и силу для самоподдержки в сложные времена.
Поэтому мы решили повторить его, и приглашаем вас дать себе шанс за 3 дня освоить (возможно, заново освоить) самые нужные и простые практики на каждый день. Марафон пройдет 1-3 декабря, так что можно уже записаться и настроиться
В программе марафона:
-теория и практика в живом формате онлайн под руководством грамотного преподавателя практик осознанности Марии Логиновой,
-диагностика уровня стресса и техники самопомощи на каждый день,
-базовые практики майндфулнес для снижения стресса и заземления,
-методы поддержки себя и других в сложные времена.
Этот марафон — не про преодоление, а про принятие себя и саморегуляцию эмоциональных состояний. На каждом уроке вас ждут простые и эффективные техники и понимание первопричин и разных видов стресса. Все практики вы сможете самостоятельно использовать в будущем.
Для регистрации на марафон оставьте заявку на сайте, после чего подключитесь к каналу в телеграмм. Команда Organic People School и преподаватель Мария Логинова будут поддерживать вас в живом формате в течение 3-х дней в вашем стремлении к саморазвитию и спокойствию, а в конце каждого участника ждут приятные подарки.
Вместе с нами и медитацией осознанности вам станет теплее этой зимой
Кто идёт? Отмечайтесь
1 минута
29 ноября 2022
517 читали