Найти тему
33,4 тыс подписчиков

Неделю болел, не тренировался, сегодня первый день, начал в 7.00 утра, никого нет, пустой зал, красота.


С 5 дневного тренинга перешел на 3х дневный, чтоб сильно не нагружать организм, планирую пару недель в таком режиме. Тренировал грудь и трицепс, веса минимальные, чтобы войти в колею.
Неделю болел, не тренировался, сегодня первый день, начал в 7.00 утра, никого нет, пустой зал, красота.
00:10
Около минуты
1383 читали