3 подписчика
🌿8 видов заботы о себе:🌿
1. физическая: питание, тренировки, сон
2. ментальная: осознанность, терапия
3. эмоциональная: благодарность, дневник
4. духовная: медитация, природа, йога
5. интеллектуальная: учёба, хобби, чтение
6. окружение: безопасность, чистота
7. социальная: общение, границы, открытость
8. финансовая: бюджет, сбережения
#follow4followback#психология
Около минуты
29 ноября 2022