1 подписчик
Часы продуктивности: когда наш мозг работает лучше всего?
• С 3-00 до 6-00 утра — активизируется работа нашего мозга. Вы будете полны сил и энергии.
• С 6-00 до 9-00 утра — очень хорошо усваивается информация, происходит быстрая обработка данных.
• С 9-00 до 12-00 дня — можно планировать очень сложные задачи, мозговая деятельность имеет пиковую активность.
• С 12-00 до 14-00 дня - необходимо отдыхать и обедать.
• С 14-00 до 18-00 дня — подойдет для решения не сложных задач, но самое время для физических нагрузок. @
Около минуты
29 ноября 2022