12 подписчиков
Продолжаем серию видео по линиям, описанным в книге Томаса Майерса «Анатомические поезда».
🔥🔥🔥
Проработка фронтальной линии (поверхностной и глубокой).
▫️Поверхностная фронтальная линия (ПФЛ) — это фасциально-мышечная структура, которая двумя отсеками вытягивается по передней поверхности нашего тела — от верхушки пальцев ног до тазобедренного сустава и от лобковой кости до черепа.
▫️Глубокая фронтальная (передняя) линия залегает глубоко и участвует в удержании внутренних органов. Поддерживает свод стопы, задает пространство внутри тела, стабилизирует ноги. Помогает пояснице спереди, определяет состояние брюшной полости и малого таза, стабилизирует грудную клетку при дыхании, балансирует голову и шею.
#анатомическиепоезда #здоровыйпозвоночник #здоровье #спорт
Около минуты
29 ноября 2022