Работая с темой стрессоустойчивости, я исследую как она связана с счастьем в жизни.
И вернулась к модели счастья и благополучия PERMA от основателя позитивной психологии Мартина Селигмана.
Вы же помните, для меня важно, чтобы все что я делаю и говорю, было основано на научных исследованиях и было максимально доказательно
В ней 5 элементов, которые необходимы нам для здорового чувства благополучия и удовлетворения от жизни, что может привести к поиску истинного смысла жизни.
1. Положительные эмоции
2. Вовлечённость
3. Взаимоотношения
4. Достижения.
5. Смысл
Около минуты
29 ноября 2022