9 подписчиков
А вы знаете, что с точки зрения психологии НЕ бывает плохих и хороших эмоций. Принято считать, что злость, зависть, вина, стыд, грусть и др. - плохие эмоции. И лучше бы их не испытывать вообще. А если уж они у нас есть, то часто мы их отрицаем, стараемся подавить или выплескиваем на тех, кто рядом и не в чем не виноват в самой неэкологичной форме.
Далее представлю вам отрывок из книги на эту тему "Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли" - Антона Бурно🔽
Около минуты
29 ноября 2022