3 подписчика
День 1: Чтобы марафон не превратился в ещё одну достигаторскую гонку "все бегут, и я бегу" сам не знаю куда, перед началом предлагаю сделать одно простое упражнение:
Сядьте удобно, сделайте 2 глубоких вдоха/выдоха, можете закрыть глаза, и представьте себя.......... через 20-30 лет.
Какая вы?
В 50 (60, 70 лет)?
Напишите в прилагательных:
Например, какой я себя вижу:
- спортивная
- здоровая
- подвижная
- мудрая
- красивая
- стильная
- гармоничная
- достаточно обеспеченная
- счастливая.
Можно представить образ в картинках: где вы, какой ваш идеальный день?
Дело в том, что видение себя в будущем будет направлять и помогать делать ежедневные выборы: что мне нужно делать, а от чего лучше отказаться. Иными словами, легче ставить приоритеты.
С этим разберёмся завтра.
А пока напишите свои списки, несколько качеств, какой личностью вы хотите быть👇
#марафонбудунебуду
Около минуты
28 ноября 2022