4819 подписчиков
Как легко проверить свой биологический возраст тела?
Благодаря множеству мышц и связок наши руки имеют возможность двигаться в любой плоскости. С возрастом эта способность снижается.
Заведите обе руки за спину, одну сверху, другую снизу, и попробуйте сцепить их в замок. Повторите упражнение поменяв руки. Та рука, что была сверху, становится нижней.
ВАШ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ:
20 и менее лет - замок удался;
20-30 лет - замок удался с одной стороны;
30-40 лет - только коснулись пальцами;
40-50 лет - пальцы не достали друг друга, но вы коснулись спины двумя руками;
50-60 лет - пальцы не достали друг друга и не достали до СПИНЫ;
60 и более лет - вы не смогли завести руки за спину.
Показатели нужно удерживать в возрасте 30-40 лет. Если вы моложе 30, ориентируйтесь на предыдущую возрастную группу.
А какой у вас биологический возраст тела? Делитесь
Около минуты
28 ноября 2022
723 читали