10 подписчиков
⭕️Способы позаботится о себе:
1. Возьмите большой мешок для мусора и избавьтесь от всего, что не используете годами.
2. Отпишитесь в социальных сетях от всех, кто сеет вокруг лишь хаос и отчаянье. Оставьте только тех, кто вдохновляет, мотивирует.
3. Перестаньте делать постановочные фотографии, чтобы похвастаться ими.
4. Заведите привычку записывать все свои финансовые расходы за неделю.
5. Запишитесь наконец на приём к врачу, визит к которому откладываете который месяц.
6. Запишите подкасты в свой плеер, которые всегда хотелось послушать в дороге.
7. Удалите номера телефонов и переписку с людьми, которых вы практически не знаете или не общались годами.
8. Прекратите общаться даже в социальных сетях с бывшими друзьями, которые обидели или предали, бывшими любимыми и т.д.
9. Старайтесь каждый день делать что-то даже крошечное, но полезное для себя. Например, попробуйте выпить сегодня полстакана воды.
10. Сходите в книжный магазин, библиотеку и возьмите книгу, что давно хотели прочитать.
Около минуты
28 ноября 2022