102,7 тыс подписчиков

😤 Психологические стигмы или как надуманные нормы морали усложняют тебе жизнь 😤

К моему большому сожалению, эффективная психология в нашей стране и на всем постсоветском пространстве только набирает обороты близкие к западным 💡

У нас все еще косо смотрят на тех, кто регулярно посещают психоаналитиков, а если уж человек по своей воле обращается к психотерапевту или психиатру, жди проблем и недопонимания 🤡

Отдельного разговора требует тот ворох норм "морали" и общественных правил, которые навязывались целым поколениям. Наглядный пример — каждая вторая семья, где "по наследству" передаются комплексы, рамки, ограничения и нездоровые схемы поведения 🤕

По этой теме я могу писать многотомное издание, но сегодня ограничусь самыми вопиющими паттернами, которые создают нам (большинству) совсем несладкую жизнь 🔽

🥁 «Не реви, ты же мальчик». Мужчины не плачут, не жалуются, не танцуют и вообще рождены роботами. Это кошмарная стратегия, которая во многом (и это доказано исследованиями) является причиной того, что мужчины живут меньше женщин. Нас с детства учат, что наши эмоции ничего не значат, мы рождены Терминаторами и вся наша жизнь — это борьба. Отсюда наплевательское отношение к здоровью: по статистике, мужчины гораздо реже посещают врачей в профилактических целях, а когда уже что-то болит, тянут до последнего. Отсюда статистика мужских суицидов и банальные проявления мощной агрессии в быту. Если кратко — важны чувства всех. Плакать — это нормально. А решение психологических тупиков не равно "нытью".

🥁 «Если ты не Мать Тереза, то ты — эгоист». В нашу психологию совсем недавно стала просачиваться мысль о "жизни для себя". В свое время модный, медийный Лабковский буквально взорвал инфопространство заявлениями вроде "хочу и буду". Занудные скептики тут же окрестили это психологией эгоизма, а на тех, кто в зрелом возрасте начал учиться расставлять психологические границы, стали смотреть, как на нарциссов и законченных эгоцентристов. Это полная чушь. Во-первых, человек с убитой самооценкой вряд ли когда-то станет настоящим эгоистом. Во-вторых, забота о себе и своих интересах — ЭТО НОРМАЛЬНО. Не нормально жить в угоду всему свету и страдать. Не надо путать служение и самопожертвование. Первое добровольно, второе — мазохизм. А те, кто начинает тыкать вам, что "раньше ты таким не был/не была" или "ну ты и эгоист стал(а)", это банальные манипуляторы. Пусть идут лесом.

🥁 "Если богатый, значит, наворовал". Если успешный, значит из обеспеченной семьи и так далее. Простыми словами это называется обесценкой и оправданием своей лени. Совершенно не спорю, что многие водители Майбахов и Ферари отнюдь не долгим кропотливым путем этого добились. НО есть масса людей в современном мире, которые действительно добились всего сами и даже (представьте себе) не нарушая закон. Мы живем не в СССР и вокруг нас рыночная экономика. Сейчас сделать состояние можно на плясках перед камерой в интернете или торгуя на маркетплейсах варежками и носками. Не ограничивайте свои цели навязанными кем-то рамками и ограничениями. Вы можете все. Если очень захотите.

🥁 "После школы надо сразу в институт!". А если тебе 30 и ты не замужем, "так в девках и останешься". А если вы пару лет в браке, пора детей рожать. И далее по списку. Прекратите слушать "советчиков". Большинство из них своей жизнью недовольны, но считают, что знают лучше, как жить другим. И неважно, это друзья или родители. Живите сами по зову сердца, а не в угоду чужим расчетам и правилам (которые придумали не они сами).

🧠

Друзья, в комментариях предлагаю обсудить эту животрепещущую тему психологии. Расскажите, сталкивались ли вы с проблемами из-за убеждений, которые я описал выше. Что вы в принципе думаете о ментальных стигмах (рамках, фреймах) и как уберечь себя и своих детей от жизни по чужим правилам? 📩

Будьте здоровы (физически и психически) и счастливы 🙏

🔻🔻🔻

💎 Если вы хотите прокачать свое тело и вывести жизнь на новый уровень, присоединяйтесь к моим марафонам на сайте neofit.me

💎 А также подписывайтесь на мой Телеграм канал, чтобы наверняка оставаться на связи!

😤 Психологические стигмы или как надуманные нормы морали усложняют тебе жизнь 😤 К моему большому сожалению, эффективная психология в нашей стране и на всем постсоветском пространстве только набирает

3 минуты

2 декабря 2022

2594 читали