47,9 тыс подписчиков
Как сделать живот плоским? Стандартные рекомендации — исключить сладкое, уменьшить порции пищи и качать пресс — не помогают. Чаще всего выпирающий живот — это не висцеральный жир, которым вас пугают фитнес-блогеры, а следствие плохой осанки.
❌ При сутулости голова и шея выдвигаются вперед. Из-за этого смещается центр тяжести тела.
❌ Чтобы не упасть вперед, тело для устойчивости меняет изгибы всех отделов позвоночника.
❌ Усиливается прогиб в пояснице, смещается таз.
Из-за таких сдвигов меняется взаиморасположение внутренних органов, нарушается работа ЖКТ и выделительной системы.
❌ И наконец, спазмируется диафрагама и увеличивается давление на органы брюшной полости.
В результате таких метаморфоз усиливается поясничный прогиб, который «выталкивает живот». Даже у тех, кто может похвастаться кубиками пресса и отсутствием жира.
Решить эту проблему, а также избавиться от болей в спине, обрести гибкое и здоровое тело - возможно в любом возрасте. Приглашаем всех на специализированный курс «Коррекция осанки» от эксперта по здоровью спины, йогатерапевта Марии Амбург. ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ ДЗЕНА СПЕЦИАЛЬНАЯ СКИДКА 50% по ссылке revclick.cc/...hry
Около минуты
28 ноября 2022
122,6 тыс читали