3 подписчика
А вы знаете, что люди с лишним весом 80%‼️ пищи съедают по ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ голоду!
Т.е., когда на самом деле организму еда не нужна.🤷♀️
Выделяют два типа голода:
🔸физиологический (настоящий)
🔸эмоциональный (ненастоящий)
🔶Физиологический – «разговаривает» с нами из области желудка – сосанием под ложечкой, урчанием, из области головы – головокружением, снижением внимания.
🔶Эмоциональный – просит еды мыслями:
💭Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?
🗯Чего бы такого пожевать?
💭Чем бы похрустеть?
🗯О, ни попить ли чайку?
💭Сладкое нужно для мозга!
Около минуты
28 ноября 2022