3 подписчика
Все выходные, два дня подряд я танцевала с утра до вечера
⚡️и чувствую себя кайф
Год назад я ходила на фестиваль по реггетону (*направление танцев) и тогда, ничего практически не могла запомнить, но очень наполнилась атмосферой и приходила с болью во всем теле
В этом году мы пошли на этот же фестиваль вместе с Соней и знаете, когда ты не один - это намного интереснее, но сейчас не об этом
🔵было 11 мастер классов, 11 разных хореографий, 10 из которых я выучила и станцевала
💭 2 дня танцев, после которых я не чувствую себя разбито и опустошенно. Я чувствую себя наполнено, немного уставшей физически, но у меня ничего не болит
И знаете, кто бы как не шутил, что «мы все делаем неправильно», «мы живем неправильно», и так далее
но когда меня в шутку спрашивают «почему у тебя ничего не болит, ты наверное не стараешься, а точно, ты же умным фитнесом занимаешься»
🙂НО ЭТО НЕ ШУТКА)))) так и есть
💫Когда мы настраиваем тело, даём ему все возможности для комфортной жизни, возвращаем его природную ЗДОРОВУЮ настройку - мы получаем максимум ресурса для реализации
💫А когда мы не знаем, какая еда и что приносит организму, как помочь себе при интенсивной нагрузке и как чувствовать себя энергично - вы и не получаете должного эффекта, потому что просто делаете так, как умеете
Вот такой эмоциональный спич про танцы и осознанную работу с телом⚡️
А как прошли ваши выходные?
1 минута
28 ноября 2022