670 подписчиков
ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА
Первый приём пищи за день самый важный!
Чтобы "моторчик" ЖКТ запустить правильно, необходимо в первый час после пробуждения выпивать стакан воды.
Завтракать лучше всего углеводами, желательно сложными. Это могут быть хлеб или каша, а также овсяные блины с творогом. Так врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рекомендует начинать своё утро.
А вот сосиски и яйца - неправильный подход к своему организму. И их она советует не использовать в качестве завтрака, о чём рассказывает News.ru.
❓А как вы начинаете свой день? Что чаще всего предпочитаете на завтрак?
Изображение от macrovector на Freepik
Около минуты
28 ноября 2022