5842 подписчика
Почему многим сложно сказать «нет»? Потребность быть хорошими, нужными, полезными заставляет многих терпеть то, что не нравится или делать то, что совсем не в их интересах.
Страх, что если отказать - могут отвернуться, осудить, отвергнуть сильнее, чем навык прислушиваться к себе, уважать собственные границы и желания. Контр-зависимость - фактически то же самое, только ракурс немного другой: отказывать всем и вся, посылать и злиться, отыгрывая старые обиды. И там и там - реактивность, внешняя референция, потребность в принятии и признании.
Вывод? Прежде чем заботиться о других нужно научиться «здоровому» эгоизму: накопить сил, зарядить внутреннюю «батарейку», а уж только потом - идти с помощью к «людям». Аккуратно, не спеша и очень и очень выборочно. Хорошей недели, дорогие.
Около минуты
28 ноября 2022
508 читали