621 подписчик
Большую часть времени ,что я растил мышцы, я тренировался всего 2 раза в неделю.
Я же не профессиональный спортсмен который этим зарабатывал.
У меня была другая работа , причём физическая, на стройке.
И проводить время по 5 тренировок в неделю как выступающие спортсмены я просто не мог.
Понятно, что чем больше тренировок ,тем быстрее придёт результат.
Но не у всех на это есть и силы и время.
С таким подходом к тренировкам , есть свои нюансы.
Но и вам не нужно я думаю столько мышц как у меня.)😉😁
Я знаю не из теории как получить результат тренируясь всего 2 раза в неделю .
Я знаю как сделать фитнес тренировки увлекательными ,не надрывными ,не истощающими и результативными.
👉Как правильно подметил Владимир Лапин
☝️ Только фитнес-тренер может ОДНОВРЕМЕННО совершенствовать красоту тела и укреплять здоровье.
#фитнес31 #фигура #бодибилдинг #сила #здоровье #Белгород #Белгородспорт #спорт31 #зож #попакач #попакакорех #ягодицы #фитоняшки #фитнесбикини #фитнестренер #фитнесформа #персональныйтренр
Около минуты
27 ноября 2022