768 подписчиков
Новая неделя - очередные усложнения!
И только так работает нагрузка. Каждую неделю нужно усложняться. Постоянно, иначе, любая физнагрузка ничем не будет отличаться от сидения за компьютером с передвижением туда-сюда мышки.
Так устроен организм - он всегда хитрит. А приспособившись, старается жить в достигнутом постоянстве.
Его всегда нужно тормошить, остановка - смерти подобна. Только постоянно преодолевая препятствия - он живет!
Помните об этом, когда в очередной раз захотите пропустить тренировку.
Итак, новая неделя - добро пожаловать в тренировку!
Около минуты
27 ноября 2022