47 подписчиков
Для того, чтобы замедлить поток мыслей, заземлиться и почувствовать себя гармонично, нужно развиваться физически. Расписание групповых тренировок вам в помощь 🗓
Понедельник
9:00 пилатес на мате
10:00 пилатес на реформере
11:00 «Женское здоровье»
14:00 пилатес на реформере (начальный)
15:00 «Здоровая спина»
19:00 стретчинг
Вторник
12:00 пилатес на мате
15:00 пилатес на реформере
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Среда
8:00 пилатес на реформере
10:00 пилатес на реформере
12:00 пилатес на мате
13:00 йогатерапия
18:30 занятие по методу Фельденкрайза «Улучшаем chest lift»
19:45 йога
Четверг
12:00 пилатес на реформере
16:00 йогатерапия
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Пятница
10:00 пилатес на мате
14:00 пилатес на реформере (начальный)
15:00 пилатес на реформере
Суббота
11:00 функциональная тренировка
12:00 занятие по методу Фельденкрайза «Про дыхание»
13:00 пилатес на реформере
15:00 йога
18:00 медитация с чашами
Воскресенье
13:00 йога
14:00 открытый урок «Гимнастика для стоп по методу Фельденкрайза»
16:00 пилатес на мате
17:00 пилатес на реформере
Около минуты
27 ноября 2022