6 подписчиков
Ревную к каждому столбу
Знакомо?
Когда-то и мне было знакомо это чувство вечных подозрений, сомнений и поиска подвоха в каждом человеке.
Я не могла уснуть пока не перечитала все сообщения в телефоне парня, не могла избавится от мыслей как прошла его встреча с друзьями «Были ли там девушки?», «Общался ли с кем-то, но мне не рассказал?»
Все это не давало мне покоя, отчего возникали ссоры и вечное недовольство между нами, как следствие ощущалось отсутствие взаимопонимания
От чего вообще возникает чувство ревности?
Почему кто-то ревнует все время, пока другие даже не задумываются об этом?
Корень чувства ревности может быть разный:
1. Неуверенность в себе – наши постоянные сомнения в себе в том, что мы чего-то не достойны, «не принятие» себя, от этого и возникает страх, который в свою очередь приводит к ревности.
«А вдруг я недостаточно красивая?» «А если ему/ей встретится кто-то лучше, чем я?»
2. Страх одиночества.
Часто сталкиваются с этим те, кто не знает себя по – настоящему, не умеет или не пробовал проводить время наедине с собой. Когда мы боимся остаться одни, т.е. по факту остаться с самим собой, у нас возникает страх потерять близкого нам человека и как следствие возникает чувство ревности.
3. Негативный опыт в прошлом.
Иногда мы сталкиваемся с тем, что близкие люди, которым мы доверяем делают нам больно, предают. И это очень сильно влияет на наши будущие взаимоотношения, опять-таки возникает страх, что это повторится.
Но мы должны сделать выбор: жить прошлым и сомневаться в каждом человеке рядом, либо отпустить прошлое и позволить себе идти дальше без груза.
4. Собственное проецирование.
Тут мы сталкиваемся напрямую с нашими собственными мыслями и действиями. Но как я сама проецирую себя на ревность?
Представь картину – мистер Х и миссис А в отношениях некоторое время, однако в прошлых отношениях миссис А однажды изменила своему партнеру. Теперь она думает «если смогла изменить я, могут и мне». Иногда для такого рода проекции достаточно просто подумать об измене.
Каждый из нас однажды встречается на пути с разрушающим чувством ревности, однако лишь некоторые понимают, что это можно и нужно менять.
В следующих постах расскажу как с этим работать
Подписывайся, здесь интересно и просто о психологии и отношениях.
Душевно обнимаю
1 минута
27 ноября 2022