8670 подписчиков
💹 Около 40 лет собственной практики, включая четверть века занятий под руководством весьма продвинутого Учителя, привели меня к пониманию одной простой истины.
✔ Самые эффективные методы практики - самые простые.✔
"Простые" они, конечно, с виду. Что может быть проще, чем, например, "просто сидеть"?
И, тем не менее, (если не умничать), можно утверждать, что самые работающие практики одновременно и самые доступные, то есть самые простые.
Можно сказать по другому.
✔ Входная дверь в серьезные, работающие, эффективные практики открывается довольно легко. Что и вводит в заблуждение новичков.
🍄 Усложненный ум требует усложненных методов. Как алкоголик требует новой дозы, чтобы "подлечиться".
Но разве это серьёзно - всерьез принимать в расчет мнение ума, который портит нам жизнь? Генерирует эмоции к месту и не к месту - обижается, раздражается, злится, боится, сомневается, гневается. Даже создает "детские травмы".
Как и любой инструмент, ум нужно отремонтировать, "наладить", и только потом использовать.
"А иначе нам удачи не видать".
💥 Вот пример простой практики, которая при регулярном и правильном использовании приносит поистине волшебные плоды.
Опять же, если не вдаваться в сложные объяснения, можно назвать её (для простоты):
✍ "Вести дневник".
🖼 Или писать статьи (вроде тех, что пишут некоторые авторы на Дзене - не для заработка, потому что его здесь нет - и не верьте инфоцыганам, даже если они работают в центральном офисе "Дзена").
🥉 Терапия письмом очень эффективна особенно, если поинтересоваться некоторыми простыми рекомендациями и делать это с регулярностью.
Конечно, это не сделает вас "бессмертным", не научит левитировать, не произведет в вашем теле "алхимические трансмутации".
Но абсолютно точно увеличит осознанность, научит легче управлять своим эмоциональным состоянием. Что не так и мало для начала, согласитесь.
Рекомендую попробовать.
-----------------------------------------------------------------
❤️ Вероятность увидеть следующие статьи резко возрастает при подписке
------------------------------------------------------------------
1 минута
26 ноября 2022
188 читали