Я такой формы не достигала даже тогда, когда ходила первый год в зал, пыталась вести подсчет КБЖУ, пила протеин, аминокислоты, ела много белка, но делала всё бездумно. И это я не считаю еще каких-то там пару лет непонятных недотренировок до зала по видео с ютуба. РЕЗУЛЬТАТА НЕ БЫЛО!
Сейчас я уже год без зала, без подсчета питания, без режима и уровень потребления белка минимален. На фото вы видите форму месяц назад. Иногда у меня бывает тренировка на улице раз в месяц, но это больше как разминка и для души. Сделано это всё специально, чтобы отседить изменения и убедиться, что мои гипотезы на тот момент, сегодня имеют подтверждение!
Я знала, что пойду не как все, не по обычному пути. Я создаю новое. Сегодня мои знания, моя система работает на меня.
10 лет поиска, срывов, непониманий, но вставая и вновь следуя своей цели - тело мечты, возможности мозга + тренинг, работая в системе, оставаясь здоровой.
Десятки тысяч страниц изучения книг, материалов, исследований из разных сфер.
Внедрение в свою жизнь, каждый день, смотреть в корень сопротивления и менять мышление, получая свои плоды многолетнего труда сегодня.
Сколько людей ходит в зал годами и тусуются вечно на беговых дорожках и эллипсах? Замечали? Я да. Они делают, они следуют, да только у них что-то мало все меняется.
1. Нет понимания
2. Нет работы с головой
3. Нет системы
Делаю что-то, потому что он делает, а для чего не знаю.
Моя система тренинга основана на использовании возможностей мозга + к обычным всем известным направлениям: питание и тренировки точечный подход, что в следствии дает преимущество в получении качественного результата и быстрые сроки.
Я всегда создаю изнутри, мне неважно что у других, я стою на своем пути ;)
Разберу любой ваш запрос по созданию тела Мечты БЕСПЛАТНО и дам рекомендации. Пиши в лс.
1 минута
26 ноября 2022