Найти в Дзене
5 подписчиков

🦷 Про КАРИЕС.


Первая причина, связанная с кислотами - самая распространенная. Но есть еще две причины, которые помогут вам предотвратить ращрушение зубов еще лучше.

Вторая теория возникновения кариеса.

Последние исследования показали наличие веществ, разрущающих зубы, в зерновых продуктах.

Одно из таких веществ - фитиновая кислота.
Она связывает минералы и не дает им усваиваться: особенно это касается магния, цинка и фосфора.

Как избежать разрушение зубов исходя из этой теории?
- Замачивать все продукты, содержащие лектины: бобовые, орехи, цельная пшеница.
- Есть ферментированные продукты: соевые бобы, соевый соус(ищите без сахара), тофу. Ешьте цельнозерновой хлеб на закваске.

Третья теория возникновения кариеса.

Это жирорастворимые витамины.
Здесь речь опять про то, что без жирорастворимых витаминов (A,D,K2) невозможно наполнять кальцем зубы - эти витамины участвуют в реакциях создания белков, которые направляют кальций для реминерализации зубов.

Получается, что по этой теории для здоровье зубов нужен кальций + жирорастворимые витамины (A,D,K2).

Несмотря на то, что это все теории, мне кажется, что это просто разные факторы, каждый из которых по своему влияет на состав зуба и поэтому разрушаться он может по разным причинам.

А в следующем посте я подготовлю еще больше рекомендаций для сохранения здоровья зубов ❣️
#соня_pro_здоровье
1 минута