453 подписчика
О ЧЕМ НАМ РАССКАЗЫВАЮТ НАШИ ЭМОЦИИ
Эмоции, проживаемые нами, управляют нашим вниманием, настроением и поведением. Эмоции – это реакция на то, что уже произошло, исходя из наших ценностей и потребностей.
По силе эмоции можно понять, что для нас важно и чего мы желаем. При удовлетворении наших потребностей эмоции имеют позитивный характер.
При угрозе тому, что является ценным, возникают такие негативные эмоции, как страх, гнев, отвращение. Приходит понимание, что происходит что-то опасное.
Через отрицательные эмоции психика сообщает нам, что в нашей жизни происходит что-то плохое, и на это следует обратить внимание.
С помощью выражения эмоций можно сообщать другим людям, что нас не устраивает их отношение к нам. Если не допускать этого, то они сами могут ни о чем не догадываться. То есть, это является своеобразной защитой, в частности личных границ. Ответственность оповещать о своих переживаниях других людей или не делать этого лежит на нас.
У эмоций имеется еще побуждающая функция, которая помогает адекватно реагировать на различные ситуации. При угрозе следует или спастись или атаковать. Можно начать испытывать отвращение или презрение к чему-либо.
Если появилось что-то интересное, то возникает интерес к новому, неизведанному.
Не следует мешать работать нашим эмоциям и стараться подавлять их. Они являются нашими своеобразными наставниками и помощниками, чтобы лучше разбираться в себе и в своих потребностях.
1 минута
26 ноября 2022