10 подписчиков
опять из чатика по лёгкой депривации сна:
"есть мнение, что во время сна мы загружаем в тело эмоциональные программы на день. То есть, если спим, то живём по сценарию, написанному во сне. Если не спим - пишем сценарий на ходу." (с)
🙏 ещё один ключик для меня. Потому как мои утра - это жёсткое несколькочасовое отождествление. И раньше я выбирала вставать уже после этой утренней волны, а сейчас пробую ваще не спать).
Кстати, как мне кажется сейчас, то я выношу настроение на день из снов, которые уже под утро - иногда везёт - снится что-то приятное, и тогда весь день, да и последующий - замечательные!)
И ещё момент :
цель депривации сна - это уйти от глубокого сна(вот от этого провала в никуда) , а поверхностный сон не отрицается и даже используется для осознанных сновидений, к примеру. А я же смотрю многих мастеров просветлённых, которые на вопрос о глубоком сне обычно отвечают примерно одно, - что тебя как какое-то имя или какая-то форма - нет, но словно некое присутствие остаётся - ничего нет, но ты есть. Но не ты как кто-то.
Около минуты
26 ноября 2022