2 подписчика
Польза бананов:
1. Поддерживают пищеварительную систему;
2. Помогают в профилактике диабета;
3. Снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний;
4. Бананы действуют как мягкое слабительное, избавляют от запоров;
5. Поднимают настроение;
6. Помогают вывести лишнюю жидкость из организма, уменьшают отеки;
7. Укрепляют нервную систему.
Вред бананов:
Бананы не навредят здоровью, если не злоупотреблять ими и не переедать на регулярной основе. В противном случае увлечение этой ягодой чревато набором веса, тошнотой, диареей, запорами, вздутием живота и метеоризмом. Стоит воздержаться от бананов при расстройствах кишечника или заболеваниях ЖКТ в острой стадии. Также важно помнить, что этот продукт — потенциальный аллерген.
Около минуты
25 ноября 2022