190 подписчиков
Сегодня 25.11.2022 г.
Завтрак : Каждое мое утро начинается со стакана или двух теплой воды!
Цикорий с кокосовым молоком и корицей; Вкуснейший бисквитный рулет с вареной сгущенкой (пп) Рецепт есть ниже. Порция 300гр.
Перекуса не было, т.к завтрак был очень плотным)
Обед : Рубленые куриные котлетки (рецепт ниже) стручковая фасоль и кукуруза . Порция 280 гр.
Ужин: . Стейки кеты на электрогриле и легкий овощной салат. Порция 270 гр.
В течении дня я выпиваю от 2 до 2,5 литров воды.
Присоединяйтесь, до Нового года осталось 37 дней, еще есть шанс изменить свое тело и здоровье к лучшему, стать стройной, помолодевшей и привлекательной, ведь наша красота в наших руках 🤩👩💃
Около минуты
25 ноября 2022