7 подписчиков
Свежий кислород!
Всем привет!)
Вопрос почему, когда я прихожу на площадку в любое время года, я вижу это - Зиро человек?)
Неужели все позабыли про спорт, или все занимаются в залах? А как же свежий воздух )
Я уж не говорю о девочках, которых даже и в залах мало, парней тоже нет, какой то зомбиленд))
Я часто хожу заниматься на воркаут зону, даже сейчас, когда оооочень холодно -3, а влажность в Калининграде БУДЬ ЗДОРОВ, -3, как на севере -50)))
И все ровно мне холод или жара, я делаю в основном, турник 5 подходов по максимум повторений, чередуя с брусьями тоже 5 подходов по максимум повторений! Сейчас как то застопорился рост повторений, кто подскажет из-за чего?
Если кто то из Калининграда, и обитает на Сельме, го тренить))
И не забываем тренировки на свежем воздухе, значительно повышают выносливость из-за обилия кислорода, который восстанавливает организм быстрее. Так же тренировке на природе снижает уровень стресса, что делает, в свою очередь, человека спокойным, оптимистичным и уравновешенным)
Около минуты
25 ноября 2022