4 подписчика
Добрый вечер спортсмены!
Немного о обстановке. Продолжаю лечение, уже в процессе реабилитации.
Возвращаюсь к вечерним прогулкам🚶♂🌃
Основная польза вечерних прогулок – это их положительное влияние на организм в целом. Свежий воздух и физическая активность укрепляют иммунную систему. При этом не имеет значения температура воздуха. И зимой, и в летнее время такая ходьба перед сном одинаково полезна для здоровья.
Если каждый вечер перед тем, как лечь спать, отправляться на прогулку, сердечно-сосудистая система будет работать лучше.
Гуляйте перед сном)
Около минуты
25 ноября 2022