49,4 тыс подписчиков
Йога помогает достигать поставленных задач.
При чем, любых.
Есть такое понятие - санкальпа, намерение. Если вы сформулируете для себя цель, задачу, которую решили достичь изо всех сил, и станете держать в поле своего внимания это решение на протяжении практики йоги, то вы в результате направите поток своей ментальной и жизненной энергии в сторону исполнения своей мечты.
Йога вообще помогает стать более собранным, осознанным, но когда вы применяете техники формирования своей санкальпы, то сама ваша осознанность приобретает направление.
Будьте аккуратны при провозглашении своей санкальпы: подумайте, чем вызвано ваше желание. Если ваше желание создано ложным эго, если это вообще не ваше желание, а навязанное извне обществом, или окружением, то вы конечно реализуете свою санкальпу и получите то, что намечтали (новый джип, поездку в Египет, шубу и т.д.), но вряд ли в результате это будет полезно для вашего здоровья, семьи и вашей судьбы.
Техника формирования санкальпы очень эффективна, и с ней нужно быть очень осторожным.
Пусть ваша цель, ваше намерение совпадает с вашей истинной дхармой, пусть она будет не эгоистична, позитивна и сформулирована в настоящем времени. Пример хорошей формулировки санкальпы для того, кто хочет бросить курить с помощью йоги: "я свободен от вредной привычки курения", "я забочусь о своем теле", "я люблю свое тело" "я есть любовь".
Практикуйте йогу, и помните, что меняя себя, вы меняете мир.
Получи доступ к медитативным практикам и научись управлять своим психическим состоянием за 990 рублей.
1 минута
29 ноября 2022
5858 читали