50,5 тыс подписчиков
Один из стереотипов о йоге это "что бы заниматься йогой нужно быть гибким".
На самом деле, гибкость это просто побочный эффект от тренировок на коврике. Если вы будете регулярно выполнять асаны, то ваша гибкость увеличится.
Вообще терапевтический эффект от асаны включается ощущением растяжения. В область растяжения направляется внимание, энергия, включаются механизмы на психосоматическом и даже клеточном уровне. Поэтому, начинающему негибкому человеку проще - его асаны начинают работать в простых формах, а опытному или гибкому приходится скручивать себя в сложные асаны, что бы добиться того же эффекта.
Приходите заниматься йогой, оздоравливать свое тело и психику в нашем йога клубе, даже если вы не считаете себя гибким!
Торопись, до 01 мая действует акция - подписка на клуб 1 950 р (обычная стоимость - 4 500)
И всем, кто запишется в клуб по акции - курс по медитативным практикам - в дар.
Около минуты
28 апреля 2023
298 читали