410 подписчиков
Тыквенные семечки - моя любовь!
Супруг не понимает моего терпения, когда горкой начистишь и потом сразу в рот!
Знаю, что много сразу нельзя тыквенных семечек. Да, у них высокая калорийность, на 100 гр. - 559 ККал.
Не до фанатизма, но в разумных объёмах очень даже рекомендую.
Тыквенные семечки полезны:
🔹восстанавливают плотность костей
🔹нормализуют пищеварение
🔹препятствуют формированию морщин
🔹укрепляют кровеносные сосуды
🔹нейтрализуют кишечных паразитов
🔹успокаивают нервную систему
🔹улучшают сон
🔹снимают симптомы менопаузы
🔹способны улучшить потенцию
🔹помогают избавиться от морской болезни
Разумный объём тыквенных семечек 100 гр. в день, примерно 40 семян.
Сколько вы съедаете тыквенных семечек ежедневно и как часто?
Около минуты
26 ноября 2022
172 читали