1408 подписчиков
ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС
Да да, такие существуют.
И до сих пор процветают, даются некоторыми тренерами и выполняются некоторыми занимающимися.
В видео я разбираю примеры опасных упражнений и какими полезными их можно заменить.
Сохраняйте пост, ставьте лайк, отправьте эту важную информацию друзьям и выполняйте только полезное❤️🙏🏼
Кстати, факт о курсе ЗДОРОВЫЙ ФИТНЕС.
На курсе ЗДОРОВЫЙ ФИТНЕС мы научимся качать пресс правильно, эффективно и безопасно.
Научимся координировать работу мышц тазового дна с мышами пресса.
Избавимся от «домиков», научимся включать в работу глубокие мышечные слои, чтобы живот становился действительно плоским.
Всем идеальных животиков 🍒
Около минуты
25 ноября 2022