4834 подписчика
Самое трудное – начать! Жизнь не меняется не из-за того, что мы чего-то не хотим, а из-за того, что заставить себя делать что-то полезное и новое очень сложно. Иногда проходят годы, прежде чем человек все-таки решается приступить к желаемому.
Мы настоятельно рекомендуем начинать заниматься йогой с преподавателем, поскольку наиболее распространенная проблема начинающих заключается в том, что изначально они не чувствуют, что не так выполняют асаны, неверно дышат. Это все сказывается на результате.
Сделайте первый шаг прямо сейчас
Получите 1 урок из курса «Йога с нуля: теория и практика» всего за 190 р.
Что вы узнаете, приобретя урок:
Теория: На занятии произойдёт ознакомление с многообразием значений термина йога, а также обзор 8 ступеней йоги.
На практике будет рассмотрено:
— как найти стабильность в йоге и в жизни
— прямое положение тела
— техника наблюдения за дыханием
— несколько базовых асан.
Бонусом к первому уроку вы получаете видео с разбором ошибок в йоге!
Курс ведет ведущий преподаватель России Татьяна Илларионова, методист тичерз курса YTTC c 20летним опытом в практике йоги.
Здесь вы можете приобрести урок.
Около минуты
26 ноября 2022
3066 читали