193 подписчика
Дано мне тело - что мне делать с ним?
Я думаю вы согласитесь с тем, что современная женщина имеет огромное количество претензий к своему телу!
Чем это обусловлено, читайте в моем посте - hvk.com/...361
А сегодня хочу затронуть одну из основных проблем девушек - пресловутый лишний вес, который так и норовит испортить нам жизнь!
Кстати, когда ко мне приходят клиентки с запросом похудеть, я замечаю одну схожесть - в личности всегда есть “Я” и “Я с лишним весом”, две противоположные части, которые воюют.
Если смотреть глубже, то мы ведем борьбу против своего тела. Не принимаем его, ругаем, обесцениваем его работу, не замечаем, отворачиваемся, насилуем.
Мне категорически не нравится называть лишний вес “лишним”. Это точно такая же часть вашего тела, как и сердце, почки, руки, ноги.
Избыточный вес - это болезнь. Разве вы воюете со своей головой, например, когда она болит? Или с желудком. Ненавидите себя и эту часть тела? Может падает самооценка, если сломали ногу?
Даже если есть лишние килограммы, они на сегодняшний день все равно ваши, с вами. И точно также, как другие части тела, выполняют свою функцию.
Другой вопрос, с чего начался набор веса? Почему в определенный момент вы потеряли здоровый контакт с телом, начали переедать?
Об этом расскажу в следующем посте!
1 минута
25 ноября 2022