84 подписчика
💪 Похудалка. Мотивация
Когда движемся к изменениям, это процесс.
Часто говорят, что достичь цели можно за 30 дней.
Если процесс идёт не достаточно быстро, используем это как причину, чтобы сойти с пути.
Привет, это Артём Тен 👋
Чтобы прозрения, меняющие жизнь, доставлялись автоматически каждую неделю - обязательно подпишись на соцсети.
Делись с тем, кто пытается похудеть.
🎯 Есть цель: снижение веса.
Практикуем новые привычки, двигаемся в направлении этой мечты.
Появляются моменты дискомфорта, сопротивления.
Начинаем сомневаться: может быть это не работает, добьюсь ли я результата, будет ли смысл в этом испытании.
🙃 Если нам что-то доставляет неудобство, то отказавшись от цели получаем временное облегчение.
Когда трудно и до идеала ещё далеко, бросаем всё и чувствуем себя лучше.
Повторяем каждый раз, при встрече с препятствием.
📍Все цели сводятся к раскрытию, пониманию себя на глубоком уровне.
Включая цели по снижению веса.
Единственный способ стать сильнее, лучше – это упасть и снова подняться. Спотыкаться и учиться, приспосабливаться и двигаться вперед, придерживаясь намеченного курса.
Когда думаем об этом, не ждём идеальности, легче преодолеваем трудности.
Выскажите свои мысли и вопросы в комментариях.
Это помогает учиться и расти вместе 🤗
1 минута
6 декабря 2022