Разногласия с мужем. В чем причина?

На нашей страничке в ВК рассматривали клиентский случай о партнерских взаимоотношениях, где при взаимодействии друг с другом каждый не «слышит» и не «понимает» потребности другого.

Контактируя с другими людьми, мы часто сталкиваемся с ситуациями, при которых испытываем не самое приятные эмоции, а в голове возникают не самые приятные мысли и образы.

Что же делать? Как не дать фантазии унести вас от контакта, как помочь себе в моменте?

Выравнять эмоциональное состояние может дыхательная практика

🔅 успокаивающая

🔅мобилизирующая

А дальше предлагаю провести с собой внутреннюю работу.

Поработать со своей проблемой, используя следующие вопросы:

а) чем вас изначально привлёк этот человек?

б) в какую бессознательную игру вы с ним играете, какие условия для этого создали?

в) почему не можете изменить ситуацию?

Ольга Семенкова, психолог МПЦ «Вместе»

Около минуты

6 декабря 2022