Нужные девайсы для тех, кто стройнеет.
Всем привет! Это Даша, консультант по питанию.
Начнем с того, что главный «девайс» - это ваш Консультант. Только он направит вас на путь истинный, замотивирует, научит пользоваться всеми нижеперечисленными штуковинами и объяснит почему так, а не иначе. Если у вас еще нет такого чудо-человека, свяжитесь со мной!
Итак, какие технические приспособления желательно иметь дома для вступления в нашу программу коррекции веса:
1. Весы-анализатор массы тела. По-другому «Биоимпедансные весы». Помимо килограммов, они показывают также процент жировой, мышечной и костной массы, вычисляют метаболический возраст, физический тип, индекс массы тела, содержание воды в организме.
Очень важный параметр - процент не просто жира, а висцерального жира, который накапливается между органами в брюшной полости. Это самый опасный тип жировой ткани — он производит токсины, которые вызывают хроническое воспаление, повышают уровень сахара и разрушают сосуды. Снижение именно этого параметра вызывает максимальную удовлетворенность и восторг вашего Консультанта :) И вас он также научит этом радоваться! Цена вопроса ~3000 р. Конечно можно обойтись и обычными весами. Но с этими интереснее.
2. Сантиметровая лента. Это конечно, не девайс, но обойти ее вниманием мы не можем. Цена вопроса - стремится к нулю. Если весами на первое время можно пренебречь, то обмерить ваши объемы на начальном этапе необходимо. Только так вы будете видеть результат ваших стараний. Хотя некоторые умудряются его оценивать прошлогодними джинсами. Ну что ж, это самый экономичный вариант :)
3. Блендер и/или шейкер. Два раза в день готовим коктейли, и в блендерах с чашей они получаются наиболее вкусными. Выбирайте стационарный блендер с широкой чашей - в нем вкуснее и пушистее всего. Цена вопроса - от 1500 р. А для того, чтобы быстро и полезно перекусить в дороге - удобно иметь шейкер-стакан с пружинкой внутри (~600 р). Выбирайте тот, который имеет отдельный контейнер для сухого порошка и витаминок.
1 минута
6 декабря 2022