124 подписчика
Что такое «триггер» и почему о нём предупреждают?
Порой на просторах социальных сетей мы видим публикации с заголовками Trigger Warning. О чём нас предупреждают и откуда они появились?
• Триггер — это то, что может вернуть травмированного человека обратно в состояние переживания травмы. Это могут быть поднятые в статьях темы, изображения, а также звуки или даже аромат. Таким образом человек сознательно выбирает не читать статью, не смотреть видео или воздержаться от посещения мероприятия. То есть, выбирает сохранить себя и свое спокойствие.
Впервые Trigger Warning начали указывать в США в 1970-е. Это связано тем, что ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) стало признано заболеванием. Его симптомы — приступы паники, бессонница и кошмары, подавленность агрессия, даже тошнота и аритмия.
• Как вы думаете, предупреждение о стрессовом контенте действительно работает? Делитесь своими размышлениями в комментариях – нам будет интересно узнать ваше мнение!
Если же вы сами испытываете тревогу, панические атаки или апатию, обязательно обратитесь за помощью психолога. В клинике «Чувство жизни» мы всегда готовы вам помочь.
Около минуты
6 декабря 2022