8 подписчиков
Можно ли тренироваться во время болезни?
Всем салют! Я, как мама детсадовца, тоже очень активно переживаю период зимних простуд. Собственно сейчас, закинувшись таблетками и каплями, я и пишу этот пост. Но (сейчас все женщины меня поймут), кто ж нам даст отлежаться?😂
А раз и так на ногах, то почему бы и не потренироваться немного? Разве нельзя?
Объективно – НЕТ! Вы тратите энергию, которая так необходима организму для восстановления. От того, что вы, превозмогая все трудности, устроите тренировку толку будет +/- 0.
А вот что вы можете сделать, чтобы не потерять форму и помочь организму восстановиться:
☝️ пить больше жидкости. Лучше простой тёплой водички, без добавок;
☝️ есть больше овощей, фруктов и нежирное мясо;
☝️ банально поспать.
Девчата, не стройте из себя героев – оставьте эту роль вашим мужьям. Вы у своих малышей одна и нужно себя беречь.
Желаю каждой здоровья и скорейшего выздоровления, если простуда вас всё же настигла 🫶
Около минуты
6 декабря 2022