3425 подписчиков
Обижаетесь ли вы?
Я очень обидчивая... была. Хотя давно поняла, что от этого нет никакого толку.
Держишь в себе, пыхтишь, стараясь всем видом показать, как тебе плохо, а окружающим по барабану. Или слегка обеспокоены. Подумаешь, подуется, и пройдет, не смертельно.
Получается, что своими обидами мы делаем хуже только себе.
А злость - это вообще путь в никуда.
Как Моська на Слона. Ты кидаешь в кого-то злость, она к тебе назад отлетает, потому что зачастую злость провоцирует ответную негативную реакцию. А у нас же цель другая - сделать себе легче.
Это, конечно, легко говорить и рассуждать, что от этих эмоций никакой пользы для себя нет. А что с ними делать?
Наверное, психологи могут помочь это решить...
Но некоторые психологи начинают разбирательство со слов - подумайте, что это вам дает, прочувствуйте, чем сопровождается, какие еще ощущения... А еще копаются в детских травмах.
Пол жизни и ползарплаты отдать психологу?
У меня нет лишних полжизни и ползарплаты, поэтому при накатывании таких эмоций я вспоминаю похожие ситуации и понимаю, что уже через час/два, день максимум возникнут новые проблемы или радости, зачем тогда на это тратить время, а тем более давать зеленый цвет, чтобы они вылились на окружающих?
Остальным, по большому счету, плевать на нас, у них и своих проблем с три короба. Они с удовольствием ввяжутся в эту эмоциональную перепалку, чтобы излить свои негативные чувства.
Это мои наблюдения.
А как вы с такими эмоциями справляетесь?
1 минута
6 декабря 2022
273 читали